Bienvenue dans votre salle de sport !
Encourager ses adhérents à pratiquer le sport en dehors de leur horaire de travail.
Une salle de sport de qualité
Bienvenue dans votre salle de sport !
Soyez actif et venez vous entraîner !
Pourquoi s’entraîner ici ?
L’entraînement cardiovasculaire
c’est l’exercice roi pour faire travailler votre cœur et vos poumons. (Ramer, courir, bicyclette,..) .
L’entraînement de la force
est nécessaire pour compléter le travail cardiovasculaire. Les exercices de force aident à prévenir l’ostéoporose (fragilité des os) et permettent de conserver notre masse musculaire en vieillissant.
La souplesse
est importante parce qu’elle aide à empêcher des dommages (douleurs musculaires) et améliore l’équilibre (tension du tendon)
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Venez nous voir !
- 12H30 à 13H30 dans la semaine
la salle se situe à proximité de l’accueil et du CSE à l’entrée de l’usine PSA.
- contact@ascsv-culturisme.fr
- rue marc Lefranc 59125 trith saint leger
